В кулінарії: підходить для заправки салатів, приготування соусів, маринадів, десертів. Надає стравам вишуканий горіховий аромат.
В народній медицині: використовується при лікуванні ран, опіків, дерматитів, пролежнів, а також для зміцнення імунітету, покращення роботи серця, мозку, шлунково-кишкового тракту.
В косметології: живить, зволожує, омолоджує шкіру, зміцнює волосся, нігті.
Переваги олії волоського горіха:
Багата на корисні речовини: містить вітаміни E, F, B1, B2, B3, B6, PP, K, а також поліненасичені жирні кислоти Омега-3, Омега-6, Омега-9, цинк, магній, кальцій, залізо.
Має антиоксидантні властивості: уповільнює процеси старіння, бореться з вільними радикалами.
Зміцнює імунітет: підвищує опірність організму до інфекцій.
Покращує роботу серця: знижує рівень холестерину, нормалізує артеріальний тиск.
Покращує роботу мозку: стимулює пам'ять, концентрацію уваги.
Покращує роботу шлунково-кишкового тракту: нормалізує травлення, бореться з запорами.
Зволожує шкіру: робить її м'якою, еластичною, сяючою.
Зміцнює волосся: бореться з випадінням, стимулює ріст.
Зміцнює нігті: робить їх міцними, здоровими.
Спосіб застосування:
Внутрішньо: по 1-2 чайні ложки 1-2 рази на день за 30 хвилин до їжі.
Зовнішньо: наносити на шкіру, волосся, нігті в чистому вигляді або в суміші з іншими маслами.
